Die Schwere ist bei deinen Worten förmlich spürbar, liebe Kerstin. Lasse deine Aufmerksamkeit bitte nicht dort. Richte deinen Blick auf die Energie, die da ist, suche nach dem, was jetzt schon leicht geht, schau nach dem, was dir Kraft gibt.

Wie lässt man Gedanken los?

Wenn Dinge aufploppen wie „ich bin noch nicht genug“ oder „der Weg ist steinig & schwer“, werden sie immer mehr verstärkt, je länger wir drauf rumkauen. Werden sie uns aber bewusst und wir lassen sie weiterziehen, haben sie keine Macht über uns. Das machen wir, indem wir aufhören, dem Gedanken (den wir nicht mehr denken wollen) weiter Energie zu geben.

Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Wenn das mit dem Weiterziehen lassen nicht gleich klappt, probiere mal einen Gedankenaustausch „bis gestern habe ich gedacht, der Weg ist steinig“. Heute entscheide ich mich dafür, etwas anderes zu denken.

Und jetzt (nur noch mal zur Sicherheit) an alle, die das hier lesen:

Du bist genug, wunderbar, einzigartig, liebenswert, wunderbar und genauso richtig wie du bist. Du bist wertvoll. 🙌

🧡

Liebe Cindy,

herzlichen Dank für deine so berührende Rückmeldung. Es ist allerhöchste Zeit etwas zu tun, wenn deine Gesundheit bereits darunter leidet. Die blockierenden Gedanken loszulassen ist vor allem Übungssache und der erste Schritt, um wirklich etwas zu verändern. Wenn du Unterstützung dabei brauchst, schreib mir einfach eine E-Mail. 🦋

Alles Liebe
Susan